Adduktor Træner

Adduktor Træner

Adduktorerna er en muskelgruppe, der består af tre muskler og udgør det vi i daglig tale kalder for ljumskar, og er den eneste muskelgruppe, som er engageret under hele løbetiden. Är adduktorerna svaga og bliver trætte, når du springer er det let at tappa symmetrin i høften og en känsla af, at det ena benet känns kortare end det andre kan smyga sig på. Det i sin tur leder til at løbende ændres og at skaderisken øger markant.

Med denne utrustning kan du træne adduktorerna, insidan af låren, og med starkare muskler lättare hålla symmetrin i höften.